1月中旬を過ぎ、寒さも本格的になってきましたね。 今年は冷え込みが緩やかなものの、やはり体は冷えるもの。知らず知らずのうちに冬の空気が体を冷やしています。 体が冷えると体の免疫力も下がり、どうしても体の不調を招きがちです […]